目標を設定することは最も簡単な部分であり、その詳細を定義し、行動計画を作成し、途中ですべての障害を取り除き、したがって、目標自体を達成することははるかに難しい作業です。
セオドア・ルーズベルト元米大統領は、国民への演説の中で、「努力、苦痛、困難を意味しないことをしてはならない」と述べた。
夢を実現できなかった人は、失敗すると痛みを感じることを恐れているので、簡単に非難されます。失敗の恐れよりも、目標を達成するための失敗の方が多いに違いありません。
ここに、私たちが常に計画を完了するとは限らない理由と、あなたに有利な流れを変える方法に関するいくつかの役立つヒントがあります。
1.努力ではなく、報酬に焦点を当てる
目標が達成された場合の希望の勝利について考えることは確かに非常にエキサイティングです：「みんな、私は私の昇進を待つことができません」または「私はこの夏のビーチで絶対に素晴らしいように見えます」。私たちが最初に考えるのは成功した最終結果であるため、旅の始めにモチベーションを見つけることは常に簡単です。
ただし、タスクを実行し始めたばかりのときと、すぐに作業を開始したときの状況の認識には違いがあります。この問題の解決策は、目標を計画する段階からでも、できるだけ頻繁に報酬の考えから気をそらし、今後の作業を思い出させる必要があるという事実にあります。
2.あなたの目標は非現実的または不確実です
おそらく、ベストセラーを書いたり、心を込めてYouTubeの新星になりたいと思うでしょう。さて、これは非常に称賛に値するものであり、そのような欲求には何の問題もありませんが、あなたの夢が単なる夢のままにならないように、あなたは正確に何をするつもりですか？
ソーシャルメディアの投稿よりも長い本を読んだり書いたりしたことがない場合、ベストセラーの小説を作成することはほぼ不可能です。同様に、人気のあるブロガーになりたいと話しているだけでは、どこにも行き着きません。
目標を具体的に定義し、「作家のグループに参加する」や「週に1本の新しい動画を作成する」など、野心的な目標を設定します。
3.あなたは自分自身に過度の負担をかけます。
原則として、同時に複数のターゲットを持つことは悪いことではありません。ただし、その数が多すぎて優先する方法がない場合もあり、もちろん満足のいく結果にはなりません。
私たちの中には、マルチタスクが成功の鍵であると考える人もいますが、科学はそうではないと言います。より注意深くなり、過負荷にならないようにし、優先順位を付けることを学びます。そうすれば、必要なことをすばやく達成できます。
4.不注意な計画は、すべての努力を否定します。
ほとんどすべての目標には、少なくとも少しの計画が必要です。ポイントAからポイントBに到達するための手順を実行しないと、フィニッシュラインに到達できない可能性があります。
おそらく、来年までにビジネスの顧客ベースを30％拡大したいと考えています。これを行うために必要な手順を自問してみてください。より多くの従業員を雇う必要がありますか、新しい戦略を実行する必要がありますか？そのような質問をし、プロセス全体を通してそれらに対する答えを直接見つけることによって、行動計画をうまく計画するのに役立ちます。
5.「なぜ」の要素を忘れる
家族全員を移動させながら、仕事のために新しい都市に移動する必要があるとしましょう。ほぼ確実に、あなたの家族の何人かはそのような劇的な変化に憤慨し始めるでしょう。 「なぜ？」という必然的な疑問が頭に浮かぶと、新しい仕事を得るために引っ越しが必要だと簡単に言うことができます。しかし、それがポイントです。これは理由の1つにすぎませんが、彼らの「なぜ」という質問に対する答えではありません。
おそらく、この動きは家族により高い収入またはより快適な環境での安全な存在を提供するでしょう。特定の目標を達成することになると、なぜそれを達成したかったのかを忘れがちです。したがって、変化を余儀なくされた「理由」の要因について覚えておくことが非常に重要です。
6.言い訳と言い訳
誰もが時々、目標を達成するための計画がうまくいかないという言い訳や理由を思いつきます。そして、それは単に前進し続けるよりもはるかに簡単なことがよくあります。
タスクをあきらめることになると、言い訳は非常に便利です。言い訳は、周囲の人だけでなく、ケースが最初は失敗する運命にあり、実際にはそれを修正するために何もできなかったことを自分自身に納得させます。やめようとしていると感じたら、やめる正当な理由があるかどうか自問してみてください。それともあなたが作った言い訳ですか？
7.失敗への恐れ
失敗を恐れてターゲットを後ろに戻すことは、人生のあらゆる面であなたを真剣に引き留めることができる麻痺要因です。失敗への恐れは理解できます。それはしばしば完璧主義の必要性とコントロールしたいという願望から生じます。
ただし、リスク回避は人生を生き抜くための最良の方法ではありません。したがって、あなたの恐れや恐れがどこから来ているのかを正確に観察し、それらを克服することを学ぶことが非常に重要です。
8.障害物を予測できない
完全に考え抜かれた計画を持っているように見えたあなたの素晴らしい目標は、実際、あなたのそれの考えに確かに対応していません。もちろん、対処する必要のある困難や問題があります-これが宇宙の仕組みです。
モチベーションを失っている、または障害にぶつかろうとしていると感じた場合に備えて、フォールバック戦略を立ててみてください。プランBを持つことは、ほとんどの場合必須です。
9.期限は設定されていません
新しいスキルを習得しようとしている場合でも、業界の大物になろうとしている場合でも、タスクを完了するための期限を必ず設定してください。目標を書き留めて達成するための時間枠を設定すると、目標に到達する可能性が42％高くなることが証明されています。
作業の完了期限を設定することは、それを完了するための絶え間ないインセンティブとして役立ち、また、時間を適切に管理する方法を教えてくれます。
10.他の人があなたの目標を疑うことを許可します。
目標が大きければ大きいほど、あなたとあなたの周りの人々はそれを達成することの現実を疑うでしょう。懐疑論者があなたの努力を挫折させることを許すことは、最終的には目の前の仕事を信じることになります。
他の人の疑念があなたを良くするのを許さないでください、代わりにすべての否定性を火の燃料として使い、あなた自身の意見に集中して、先に進んでください。
11.先延ばしはあなたの進歩を遅らせます。
私たちが望むことを達成できないすべての考えられる理由の中で、先延ばしはおそらく最も危険です。明日または来週の月曜日に目標に向かって動き始めることを約束するのは簡単ですが、多くの場合、この「後で」は決して来ません。
ハーバードビジネスレビューによると、先延ばしに打ち勝つための最良の方法の1つは、公約によるものです。ほとんどの人は怠惰な敗者のように見えたくありません、そして他の人に彼らが何か大きなことをするつもりであると言うことによって、彼らは彼らの脳を目の前の仕事に集中させ続けます。
したがって、目標を達成することは容易ではなく、多くの時間と多くの肉体的および精神的投資を必要とすることがわかりました。これで、人々が頻繁に失敗する理由がわかり、自分の欲求をうまく満たす可能性を高めることができます。
閲覧をお勧めします：
このビデオでは、目標を設定するための4つのヒントとその達成方法を聞きます。あなたは途方もないモチベーションを得て、精神的に強くなることができます！
