人々がどのように胃を台無しにするかの例

不健康な食べ物や座りがちな生活は、胃に有害な影響を与える可能性があります。薬と健康的なライフスタイルは病気に対処するのに役立ちますが、それを防ぐことが非常に重要であるため、これは問題の解決策ではありません。

あなたはあなたが食べる食物の世話をする必要があり、またあなたの日常生活にエネルギーを取り戻すための10の最良の方法の1つとして分類することができる良い栄養を実践する必要があります。あなたの注意は記事です 人々がどのように彼らの胃を台無しにするかの10の例、これは不健康なライフスタイルや不健康な食べ物によって引き起こされる結果を回避するのに役立ちます。

10.氷

氷はおなじみの製品で、あらゆる種類の清涼飲料に添加されています。自宅で使用する最も汚れた10個のオブジェクトの中に氷があるだけでなく、膨満感も引き起こします。氷を絶えず吸ったり食べたりする習慣は、歯、喉、舌、胃に損傷を与えます。常にアイスコールドドリンクを飲む人は、腹痛を訴えます。

9.鎮痛剤

多くの人が毎日アスピリンやイブプロフェンなどの鎮痛剤を服用しています。これらの薬が胃粘膜を破壊することは周知の事実であり、その結果、患者は非常に長い間激しい腹痛に苦しむ可能性があります。私たちのほとんどは、最終的には胃の痛み、潰瘍、出血につながる可能性のある小さな痛みでも鎮痛剤を服用することに慣れています。

8.チョコレート

チョコレートに含まれるカカオとカフェインの含有量が高いと、逆流を引き起こす可能性があります。 チョコレートを過剰に摂取すると、胸焼け、腹痛、腹部膨満につながります。 チョコレートについての10の楽しい事実をチェックしてください。

7.柑橘類

レモン、オレンジ、トマト、グレープフルーツは、胃酸の逆流のリスクを高める可能性があります。不快な結果を避けるために、空腹時に柑橘系の果物を摂取することはお勧めしません。トマトを含む食品もこのカテゴリーに分類されます。

6.アルコール

アルコールは消化器系への主要な刺激物であり、胃炎を引き起こし、嘔吐、腹痛、下痢、さらには出血を引き起こす可能性があります。アルコールは体だけでなく食道もリラックスさせ、胸焼けを引き起こすことを忘れないでください。あなたは記事10アルコールについての興味深い事実に興味があるかもしれません。

5.スパイス

辛い食べ物が多すぎると胸焼けや消化不良につながる可能性があります。消化管に入ると、スパイスは胃の内壁を刺激し、胃炎や胃潰瘍を引き起こす可能性があります。

4.コーヒー

多くの人はコーヒーのない生活を想像することはできません。しかし、それは胃と全体的な健康を損なう可能性があります。これは、コーヒーの悪影響によって証明されています。コーヒーは胃の逆流のリスクを高め、潰瘍、クローン病、胃炎に苦しむ人々にとっても刺激的です。

3.喫煙

喫煙が不健康であることは誰もが知っていますが、誰もが単に依存症をあきらめることができるわけではありません。喫煙は健康に非常に危険です。恐ろしいマーケティングがたばこ会社を動かすものは、潜在的な買い手にたばこの別のパックを売ることに行きません。

タバコの煙は胃の内壁に悪影響を及ぼし、消化性潰瘍を引き起こします。喫煙は胃がんにつながる可能性があります。

2.ファーストフード

脂肪分の多い揚げ物は胸焼けや胃酸の逆流を引き起こす可能性があります。ファーストフードは消化が難しく、胃がより多くの胃液を排出することができます。これは、ファーストフードの有害な影響を指摘する唯一の理由ではありません。すでに胸焼けや逆流症に苦しんでいる場合は、脂肪分の多い食べ物を食べるのをやめてください！