うつ病の10の兆候

ほとんどの場合、うつ病は不幸と関連しています。しかし実際には、それはそれほど簡単ではありません。うつ病の人が幸せというわけではありませんが、それだけではありません。ドラマチックな友達が「落ち込んでいる！」と言うのを何度聞いたことがありますか。

あなたは落ち込むのは簡単だと思いますか、起こるのに十分な愚かな理由のどれか？テストで4を取得したり、友達と喧嘩したりするたびにうつ病になった場合、うつ病は問題になりません。それはただの気分です。

あなたがうつ病の正確な定義を探しているなら、これは落胆の長く持続的な期間です。それはどこでもそしてすべてにおいて悲観的な露骨な感覚と関連しています。絶望と絶望は、うつ病と密接に関係しています。それを治療するために、医師は、性別、年齢、文化、人格に応じて、さまざまな抗うつ薬やその他の身体的変化やケアを処方します。

うつ病は、機嫌が悪いだけのスパイクではありません。うつ病は圧倒的です。その場で凍結したい;明白な理由のない不幸;深淵。彼らが考えるように、時々「うつ病に苦しみ」、しばしばそれについて叫ぶ何百人もの人々は、まったくうつ病ではないかもしれません。うつ病は軽視すべきではなく、実際、それを認識するのは簡単ではありません。しかし〜がある うつ病を認識するための10の症状.

10.倦怠感

倦怠感は、多忙な日常生活でよくあることです。しかし、主な症状ではありませんが、うつ病はしばしば持続的な機嫌の悪さを特徴とするため、何かに対する意欲や熱意の欠如を伴う長期の無気力は懸念の原因となる可能性があります。

通常、うつ病の初期段階で見られます。診断して治療を開始するのが早ければ早いほど、うつ病を打ち負かすのが簡単になります。

9.非常に長い睡眠

平均して、人は1日あたり8時間の睡眠を必要とします。落ち込んでいても、普通の人以上に寝る必要はありません。しかし、うつ病の人はよく眠るのがよく見られます。非常に長い睡眠は、うつ病の一般的な症状です。

おそらくこれは、その日や現実の世界に立ち向かう意欲の欠如によるものです。機嫌が悪い、または機嫌が悪い状態で長い睡眠をとった後に目を覚ますと、おそらく落ち込んでいます。

8.不眠症

前の症状とは対照的に、不眠症はうつ病の兆候でもあります。睡眠不足とその過剰は、当たり前のことであり、人間にとって有害です。外部トリガーなしで睡眠障害を監視します。

明らかな理由もなく不眠症が長期間続く場合は、医師の診察を受けてください。

7.食欲の変化

動揺すると、誰もが食べ過ぎたり、まったく食べなかったりする傾向があります。これは必ずしもうつ病を示しているわけではありません。しかし、食べ過ぎや食欲不振が長引く場合や、すべてへの興味の喪失、日常の仕事への意欲の欠如、持続的な倦怠感など、他のうつ病の症状と組み合わされる場合は、心配する必要があります。うつ病は通常、急激な体重の増加または減少を特徴とします。

6.すべてが退屈に見える

今ではうつ病の深刻な症状です。あなたの周りの色はより鮮明でなくなり、世界は鈍いように見えます。同じことが音楽にも当てはまります。メロディーはもはやメロディックに聞こえません。基本的に、周りのすべてが鈍く鈍いようです。

5.痛み

うつ病はしばしば実際の肉体的苦痛を特徴とします。机にたくさん座っていると腰痛になるかもしれませんが、心配する必要はありません。しかし、明らかな理由もなく現れ、従来の方法では治療できない痛みは、うつ病の兆候である可能性があります。

持続する頭痛と原因不明の腹痛が最も一般的な症状です。

4.傷み

仕事で忙しすぎることは、うつ病の最も一般的な症状の1つです。うつ病の人はしばしば過労で非常にストレスを感じています。

困難で厄介な仕事をしているとストレスが自然に発生しますが、燃え尽き症候群が長すぎて理由がない場合、それは間違いなくうつ病の症状です。

3.記憶喪失と集中力の低下

軽度の気晴らし、仕事や会話などに集中できないことが問題です。通常、うつ病の人は物事を思い出すのも困難です。時間の経過とともに、メモリは劣化します。

また、特定の状況で決定を下したり、意見を表明したりすることも難しくなります。うつ病は確かに一種の認知障害です。

2.社会的孤立

うつ病の人は会社が好きではありません。彼らは一人で快適に感じ、孤独を好みます。社会的孤立は、うつ病の最も重要な症状です。うつ病の人は自分自身を孤立させ、通常の生活活動や定期的な社会的交流から離れようとします。

そして、これほど危険なものはありません！うつ病の人が自殺念慮を持ち始めると、うつ病はしばしば人々に起こりますが、彼は一人になり、誰も自殺を検出または防止することができなくなります。

自殺願望のある人は、それを進めてはいけないという兆候を探しているだけです。彼らはただ彼らが愛され、必要とされていると言う人を必要としています。しかし、誰からも孤立したままでいると、自殺念慮が見過ごされる可能性があり、これは本当に危険です！

1.継続的な惨めさ

ほとんどの人が考えるように、悲しみはうつ病と同義ではありません。それは次の3つの事柄に基づいてうつ病と呼ぶことができます：持続時間、強度、理由。通常、うつ病の理由はありません。明らかな理由または特定のトリガーのために長引く不幸は、うつ病の最も重要な識別子です。したがって、気分のむらが小さいためにうつ病にかかっていると急いで言わないでください。うつ病はあなたが思っているよりもはるかに深刻です！

あなたがうつ病に苦しんでいる何百万人もの人々の一人であるなら、あなたはすでにそれについてすべて知っていて、私の教えを必要としません。しかし、あなたがそれに苦労しているなら、あなたはこのガイドを使うことができます。うつ病は真剣に受け止められるべき状態です。気分を良くし、溝から抜け出すためには、治療や投薬を通じてうつ病のさまざまな症状を管理することが不可欠です。