乾いたもろい髪を取り除く6つの簡単な方法

縮れた髪を落ち着かせるためにストレートナーを数回スワイプするだけでも、ヒートスタイリングツールを使用せずに家を出ることができないことを最初に認めます。残念ながら、これは髪が乾いてもろくなる可能性があります。それに加えて、私が防御の使用に信じられないほど一貫性がなく、ダメージを与える運命にあるという事実。しかし、乾いた髪は、スタイリングツールの使いすぎが原因であるだけでなく、プールで泳いだり、太陽の下で長時間過ごしたり、頻繁に髪を洗ったり、栄養不足が原因である可能性もあります。

1.コンディショナーとヘアマスクを使用します。

多くの専門家は、実際にエアコンを使用している人が少ないことにしばしば驚いていると言います。髪をシャンプーするポイントは、汚れや汚れをすべて取り除くことですが、水分もすべて取り除きます。また、コンディショナーが髪の毛を圧迫するのではないかと心配しているため、コンディショナーを使用しない人の数も印象的でした。水分の損失を補充し、髪を裏返しにするのに役立つできるだけ多くの成分を摂取しようとしていることを確認してください。

これを行うには、ココナッツ、アーモンド、マカダミアナッツなどのナッツオイルを使用したコンディショナーを探すことをお勧めします。これらのコンディショナーには、髪の修復に役立つ脂質と脂肪酸がすべて含まれているためです。これらの成分は、髪のキューティクルを密封する働きもします。これにより、新たに見つかったすべての水分が保持されます。

コンディショナーを塗るときは、下から2〜3インチのところから始めて、上に向かっていきます。そして、あなたがシャワーを浴びている間、それが均等に分散されていることを確認するためにそれを磨いてください。髪を均一に覆うことに加えて、少なくとも週に1回は、5〜10分間、髪をつけたままにするか、ヘアマスクと交換することをお勧めします。

2.健康的な食事をとり、ビタミンを摂取します。

健康的な食事は全身に利益をもたらし、髪も例外ではありません。ダイエットは常に髪の健康を改善するための最良の方法です。あなたが適切な栄養素を手に入れないと、それは本当にあなたの髪に負担をかけます。

興味がある場合は、次の提案があります。髪はケラチンと呼ばれるタンパク質から作られています。タンパク質の優先順位付けは、レンズ豆、卵、鳥を考えるための鍵です。サーモン、マス、イワシにはオメガ3脂肪酸とビタミンDが豊富に含まれており、頭皮の健康を促進します。サツマイモ、アプリコット、ニンジンに含まれるベータカロチンは、髪を強化するビタミンAを含んでいるため、注意が必要なもう1つの成分です。最後に、ブルーベリー、ほうれん草、ケール、スイスチャード、ブロッコリーに含まれるビタミンCは、血管が毛包に栄養素を供給するのをサポートするのに最適です。

3.髪を保護します。

従うべきもう一つの簡単なステップは、ヒートスタイリングツールを使用する前に保護スプレーを使用することです。熱保護スプレーには、熱を分散する真の熱伝導体が含まれているため、同じセクションを何度も燃やすことはありません。

また、泳ぐ場合は特に注意してください。プールや塩水に行く前に、髪を濡らしてからコンディショナーを髪に塗ってください。ココナッツオイルをスプレーボトルで希釈してから、1日中塗布し続けることをお勧めします。

4.定期的に髪を切るようにしてください。

あなたが長い髪が好きであるか、カールを伸ばしたいという理由で頻繁にカットされることを警戒している人の一人なら、カットに集中してください。ほこりの先端を払い落とし、層を新しくするだけの場合でも、ヘアカットは重要です。私のクライアントのほとんどは、実際には年に3〜4回しか髪を切っていません。

髪は毎月約4分の1から0.5インチ成長するので、3か月ごとに4分の1から2分の1インチを行うと、損傷を取り除くことができますが、それでも髪は成長します。

5.機器の温度を高く設定しすぎないでください。

ヒートツールの適切な使用は、髪を保護することと同じくらい重要です。まず、この加熱設定を確認してください。調節可能なアイロンがある場合は、火を弱めます。 250〜300度を超えて上げようとしないでください。

多くの人が一度にあまりにも多くの髪をまっすぐにしようとします。実際、あなたはただ上層と下層を燃やしているだけです。暑さは真ん中のすべての髪に到達する機会さえありませんでした。小さな部分をまっすぐにするかカールさせることをお勧めします。これにより、髪がより健康になり、スタイリングの結果が速くなります。